第19节（3 / 3）

的鸭腿盖饭，但程曦略有些不太满足，这一顿匆匆忙忙，没有吃到自己想吃的，不如待会天黑了再出来觅食，这顿就吃的少点，给晚上那顿留足热量缺口。

想到这儿，程曦就把米饭都留了出来没吃，把青菜和鸭腿吃了，吃鸭腿的时候，还专门去了皮。

这个时代没有什么热量计算app，也不太流行计算热量吃饭减肥。

所以程曦把自己这套方法用在自己现在减肥的过程中，意外的发现这样子吃比较容易坚持，也能快速掉秤。

这个时代，减肥药大行其道，电视节目都是吃了可以拉出一堆油的超长减肥药广告。

除了减肥药广告，还有站着不动，靠机器抖动就能抖走脂肪的减肥产品，反正就是为了能让人下单，无所不用其极。

时间可以证明，这样不肯调整饮食，不肯运动，做不到管住嘴迈开腿，只想着走捷径，花钱就可以瘦的这种减肥方法，都是无效的。

任何捷径都可能需要后续付出更加惨烈的代价。

比如吃减肥药吃出肾功能衰竭的，比如过度节食导致的暴食，进食障碍。

人不可能一口吃成一个胖子，所以也不可能短短几天时间，几个月时间，就能把几年吃胖的脂肪减下来。

唯一要做的，就是保持耐心，把战线拉长，慢慢减。

反正程曦也不要求在高中就减肥成一个超级无敌苗条大美女。

变美对她没有太大的吸引力，她也不想谈恋爱，也不想有什么其他的事要做。

程曦只是想要健康一些，想要学习工作的过程中，让自己的体型最大程度上像个普通体型的人，不至于引来太多的注意力，妨碍自己。

吃完了午餐，程曦付了钱，打算回家休息一会，睡个午觉。

回到家以后，程曦马不停蹄的打开电脑，打开网页，把刚才寄出的这两单快递的单号等信息录入了系统，并且在旺旺里手动发了寄出消息给两个顾客。

由于现在的移动端淘宝使用并不广泛，大部分人都是用电脑端买东西，所以旺旺发出后，也没有很快得到两个顾客的回复，程曦也不想等了，没有关闭网页，把音响音量调大，方便自己听得到消息声音。

做完这一切，她安心的躺进被子里，给自己安排了一场养生小午睡，打算睡醒了再把店铺修缮修缮。

校外偶遇

一觉醒来，程曦看到黑漆漆的天花板，瞬间惊醒，起身后看了看手表，发现已经是下午四点了。

由于窗帘拉上的原因，屋子里不透光，所以不知不觉就睡了将近三个小时的午睡。